¿Qué entendemos por contención?
Contener lo que pensamos y sentimos de otros seres humanos, también llamamos a la contención. Contener y llevar guardado lo que pensamos y sentimos de otros, pero, ¿qué pasa cuando contenemos las emociones?
Es no encontrar la forma de expresar nuestra alegría, felicidad, comprensión, frustración y otras emociones.
En psicología se aplica la contención siendo una invitación para que el paciente saque todo aquello que trae EMOCIONALMENTE para actuar de manera adecuada. La aplicación de esta terapia es muy recomendable para mejorar el nivel de autoestima emocional de una persona y no sólo se debe de aplicar una sola ocasión. Es una línea que hay que trabajar por semana, para formar una cadena de eslabones fuertes de las mismas emociones, ya que de manera inconsciente, el ser humano reprime sus emociones y las suele expresar de manera incorrecta, volviéndose una piedra pesada o un mochila pesada llena de emociones que no tenemos tiempo de vaciar, de sacar eso que sentimos y que pensamos, para vivir de manera plena y feliz.
Por eso es recomendable tomar, una vez por semana, terapia de conteción emocional.
Carlos Enrique de Saro Puebla
